Die Freuden des Frühlings in Monchique, Portugal

Erleben Sie mit uns die wunderschöne, unberührte Natur von Monchique und genießen Sie eine Mischung aus Bewegung, Wandern in der Natur, köstlicher Küche und Lachen.

Tägliche Bewegungsübungen und -lehren bieten eine einzigartige Alchemie aus modernen Atemtechniken, alten spirituellen Lehren und einfachen therapeutischen Bewegungsübungen, die, kombiniert mit ruhigen Nachmittagen in der Natur, die subtile Erweiterung und das Wachstum des menschlichen Bewusstseins ermöglichen.

Unsere Morgenstunden werden eine Verschmelzung von energetischer Bewegung mit Atemübungen und Meditation sein, während die Sonne über den Hügeln aufgeht und die Freiluftplattform erwärmt, die die perfekte Bühne bietet, um den herrlichen Blick auf die umliegende Natur zu genießen.

André wird sein Fachwissen und seine Erfahrung im traditionellen und modernen Qi Gong mit Ihnen teilen, und Nicole wird Ihnen die Lehren des Yoga in ihrer reinsten Form näherbringen. Alle Einheiten verbinden sich mit den funktionalen und energetischen Bewegungspraktiken von BODYART, PRANA, YOGA, biodynamischer Atmung und Atemarbeit und ermöglichen Ihnen so eine authentische und ganzheitliche Erfahrung des feinen Gleichgewichts von Geist, Körper und Seele.

Die Nachmittage bieten Gelegenheit zum Erkunden und Entdecken der vielfältigen Natur dieser Gegend. Geführte Wanderungen von etwa drei Stunden Dauer führen uns jeden Nachmittag über Pfade und Wege durch die Flora und Fauna, vorbei an Waldwegen und mit Bademöglichkeit im Meer entlang der herrlichen Küste der Algarve.

Unsere Tage schließen mit einer frühen Abendübung ab, die das System beruhigt und den Körper entspannt und regeneriert, während die Sonne hinter den Hügeln untergeht und die Grillen wieder zu singen beginnen.

Dieser Retreat ist für Teilnehmer aller Erfahrungsstufen geeignet, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Standort:

Monchique ist ein magischer Ort, wo die Berge auf das Meer treffen – ein Ort, in den man sich einfach verlieben muss. Auf 550 Metern Höhe am Berg Fóia gelegen, bietet er einen einzigartigen Panoramablick über das Bergtal, das bis zum Atlantik reicht. Die Natur, das klare Wasser, die reine Luft und die friedliche Atmosphäre machen Monchique zu einem perfekten Ort für alle Sinneserfahrungen und verströmen eine Energie, die Menschen aus aller Welt anzieht.

Wir bieten Ihnen ein exklusives Anwesen, das Ihnen für die Woche als Zuhause dient. Jedes Schlafzimmer verfügt über ein eigenes Badezimmer und bietet einen atemberaubenden Blick auf die Umgebung.

Gibt es einen besseren Weg, sich zu erholen und abzuschalten, als in den Hängematten in den Gärten zu entspannen, im Whirlpool auf dem Dach zu relaxen, die umliegende Natur und ihre Waldwege zu erkunden, das historische Viertel von Monchique zu besuchen oder ein erfrischendes Bad im Pool zu nehmen?

Unsere erfahrenen Köche verwöhnen Sie täglich mit zwei köstlichen Mahlzeiten – Brunch und Abendessen – aus regionalen und saisonalen Produkten sowie einem gesunden und nahrhaften Lunchpaket für unsere Nachmittagsausflüge. Außerdem unternehmen wir einen Abend in einem lokalen Restaurant, wo Sie einige der seltenen Spezialitäten der Region Monchique genießen können.

Typischer Tagesablauf:

08:30-09:00 Uhr Tee, Kaffee, Früchte und Nüsse

09:00-09:50 Energetische Aufwachphase

10:00-10:50 Uhr Biodynamische Atmung, Atemübungen und Meditation

11.00-12.15 Brunch im Garten

12.45-17.00 Uhr: Nachmittagswanderung und/oder Strandausflug

17.30-18.30 Entspannende Therapiesitzung

19.30 Abendessen

Preis und Details:

Ihr Aufenthalt beinhaltet die Wahl zwischen einem Zimmer, einer Suite oder einem Studio zur Doppel- oder Einzelnutzung für 7 Nächte, tägliches Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie alle Kurseinheiten und Wander- und Strandausflüge. Flüge und Transfers sind nicht im Preis inbegriffen.

• Standard- und Luxus-Doppelzimmer für 2 Personen mit eigenem Bad und Balkon/Terrasse:

Ab 1.725 Euro pro Person

• Standard- und Luxus-Doppelzimmer zur Einzelnutzung mit eigenem Bad und Balkon/Terrasse:

Ab 2.150 Euro

• Luxuriöses Doppelzimmer zur Einzelnutzung mit Gemeinschaftsbad und Balkon/Terrasse:

1.895 Euro

• Einfaches Einzelzimmer mit Gemeinschaftsbad, ohne Balkon/Terrasse:

1.590 Euro

Reiselogistik:

• Flüge können nach Lissabon (2 Stunden 45 Minuten von der Unterkunft entfernt) oder zum Flughafen Faro (1 Stunde 10 Minuten entfernt) gebucht werden.

• Auf Wunsch wird Ihnen umfassende Unterstützung bei der Anmietung eines Autos oder bei Gruppentransfers angeboten.

• Ankunftszeit: ab 16 Uhr am Sonntag, den 24. Mai

• Abfahrtszeit: ab 11 Uhr am Sonntag, den 30. Mai