Summer Breath Retreat, Arosa, Schweiz

Gönnen Sie sich diesen Sommer ein verlängertes Wochenende voller Energie, Entspannung, gutem Essen und unvergesslichen Trainingseinheiten in der frischen, lebendigen und wunderschönen Landschaft der Arosa-Berge in der Schweiz.

Drei Nächte und vier Tage mit über zwölf Stunden Präsenztraining mit Robert Steinbacher, Janni Gianikakis und Nicole Gibbard. Gesundheit beginnt mit einem einzigen Atemzug, dem Moment, in dem Körper, Geist und Seele eins werden.

HEAL schafft Raum für ganzheitliches Wohlbefinden – wo Atem, Bewegung und Achtsamkeit zusammenwirken. Wir glauben an eine Art von Gesundheit, die heilt, nährt und Sie in jeder Lebensphase wachsen lässt. Der Atem verbindet uns mit dem Leben selbst, und Langlebigkeit bedeutet nicht nur, dem Leben Jahre hinzuzufügen, sondern jedem Jahr mehr Leben einzuhauchen.

Dieses Wochenende ermöglicht es uns, tief in die Welt des Atems und der Atemarbeit einzutauchen, und darüber hinaus in BODYART, PRANA, YOGA und BIODYNAMISCHES ATMEN, wobei Bewegungseinheiten mit Atemarbeit und Atemreisen verbunden werden und ein tieferes Verständnis und eine größere Erfahrung von Atemtechniken entwickelt werden.

Arosa liegt auf einer Höhe zwischen 1.775 und 2.980 Metern und bietet Ihnen die perfekte Gelegenheit, ganz in Ihren Atem, Ihren Körper, Ihren Geist und den Raum einzutauchen.

Zur Entspannung und Regeneration stehen Ihnen die beiden neuen Wellnessbereiche des Waldhotels mit über 1800 m² Kräuter- und Außensaunen, Dampfbad, Kaltwasserbecken, Fußbädern, Innen- und Außenpools, Massage- und Schönheitsbehandlungen zur Verfügung. Außerdem haben Sie Zeit, die unberührte Natur und die wunderschönen Winterwanderwege der umliegenden Schweizer Berge sowie das zauberhafte Städtchen Arosa zu genießen.

Information:

Wir empfehlen Ihnen, am Donnerstag um 13:00 Uhr anzureisen. Im Hotel können Sie, wenn Sie möchten, ein leichtes Mittagessen genießen. Um 14:00 Uhr treffen wir uns in der Lounge des Waldhotels zu einer kurzen Einweisung. Die ersten Unterrichtsstunden finden von 15:00 bis 17:00 Uhr statt. Nach dem Unterricht können Sie in Ihr Zimmer einchecken und sich vor dem Abendessen im Spa entspannen.

Am Freitag und Samstag haben wir zwei Tage Training im herrlichen Seminarraum mit seinen Glasfenstern, die den Blick auf die Berglandschaft freigeben.

Am Sonntag genießen wir von 8:00 bis 9:30 Uhr eine längere Frühsitzung, bevor es zum Brunch geht und wir um 11:00 Uhr auschecken. Nach dem Auschecken und vor unserer Heimreise können Sie den Spa-Bereich noch nutzen oder eine Wanderung in den Bergen unternehmen.

Preisdetails:

Ihr Aufenthalt beinhaltet ein tägliches Frühstücksbuffet, eine Teestunde und ein 4-Gänge-Menü; 3 Übernachtungen in einem Einzel- oder Doppelzimmer Ihrer Wahl; 12 Stunden Training mit Janni, Robert und Nicole sowie die uneingeschränkte Nutzung des neuen Spa-Bereichs und des Fitnessstudios auf dem Dach. Außerdem erhalten Sie einen kostenlosen Arosa-Pass für Ihren Aufenthalt.

Bitte beachten Sie, dass die Frist für Buchung und Zahlung der 15. Juni 2026 ist.

Doppelzimmer Superior

3 Nächte/4 Tage Retreat inkl. Halbpension

CHF 1.090 pro Person

Superior-Einzelzimmer

3 Nächte/4 Tage Retreat inkl. Halbpension

CHF 1.390

Wochenendprogramm:

08:00-09:00 Uhr: Atmen und Dehnen

09.00 Brunch

11.00-12.15 PRANA

12.30-16.00 Uhr Freizeit für Wellness, Spaziergänge, Sonne und Baden im See

16.00-17.00 Uhr Myofasziale Entspannungsbehandlung

17.00-18.00 Uhr Biodynamische Atmung / Atemreise

19.30 Abendessen

Reiselogistik:

Vor dem Hotel stehen kostenlose Parkplätze zur Verfügung.

Retreatbeginn: Donnerstag, 20. August, ab 14.00 Uhr

Die Exerzitien enden: Sonntag, 23. August, ab 11:00 Uhr

Abholung/Rücktransport vom Bahnhof sind kostenlos.